Arm Workout & Abs Workout

Optimizează-ți rezultatele cu cea mai bună aplicație de antrenament pentru brațe și antrenament abs. Cu exerciții de biceps, triceps și abdomen pentru femei!

Arm Workouts & Abs Workouts: Challenge de 30 de zile este singura aplicație pentru femei de care aveți nevoie pentru antrenamentele pentru biceps și triceps și obține

brațe musculare, puternice și definite de acasă

Nu este nevoie de echipament

, deci poți face antrenamentele acasă, la sală sau în altă parte în orice moment.

Ești pregătit să obții brațe și abdomene mai puternice și mai musculare?

Urmați planul de 30 de zile sau 21 de zile și cu doar 8 - 30 de min pe zi, veți avea

biceps și triceps mai mari și fibroși - antrenament abs absolut

, veți pierde și în greutate, veți câștiga mușchi și vă veți potrivi!

Armați antrenamentele de biceps și triceps - antrenamentele Abs

au antrenamente super eficiente pentru a tonifica brațele, a dezvolta și a forma mușchii brațului, puteți pierde grăsimea din burtă și un antrenament rupt.

💪

Antrenament scurt și eficient al armelor

💪

Cele mai bune exerciții abs pentru femei

●

Ghid de exerciții pentru biceps și triceps, cele mai bune exerciții de bază

Fiecare exercițiu are explicația, imaginile ilustrative și un videoclip explicativ, astfel încât să puteți executa fiecare exercițiu corect.

●

3 niveluri de dificultate

Există 3 niveluri pentru toată lumea, inclusiv pentru începători și avansați, care vă ajută să creșteți mușchii brațelor și absului, toate antrenamentele sunt concepute de un antrenor profesionist de fitness și culturism.

●

Antrenamente de braț fără greutăți pentru brațe tonificate și mai puternice

◽ Fitness feminin

◽ Antrenați brațul în 30 de zile

◽ antrenamente abs pentru femei

◽ Antrenamentele bicepsului, tricepsului și antebrațului

◽ Ultimul antrenament Abs

◽ HIITĂ arderea grăsimilor

◽ Antrenament de bază Abs avansat

◽ bicepsul de oțel în 30 de zile

Gain Câștigul muscular în brațe în 30 de zile

◽ pushup-urile sport provocă 30 de zile

◽ Antrenamente de ardere a grăsimilor și antrenamente Hiit în 30 de zile

◽ Triceps antrenament cu push-up-uri

◽ Rutine pentru pieptul muscular

◽ Armați antrenamentele pentru a tonifica

◽ antrenament pentru biceps, triceps, abs etc.

◽ Perfecțiunea de antrenament Abs

💪

Cu aplicația Arm Training - Exerciții de biceps și triceps

Obțineți brațe tonifiate, piept de oțel, pierdeți grăsimea abdominală, obțineți stomacul plat. Exercițiile care ajută la pierderea grăsimii abdominale, au brațele musculare, fitness și întăresc mușchii întregului corp.

Încălzirea și întinderea rutinelor de culturism.

🍎

Planuri alimentare (diete).

Nu uitați că mâncarea este foarte importantă pentru rezultate.

✔️

Instrumente suplimentare de aplicații pentru

◽ Calculați macro-nutrienții dvs. pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate. Pur și simplu introduceți datele dvs. și veți ști câte calorii zilnice aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul.

Information Informații detaliate despre suplimentele de nutriție sportivă

◽ Calculați-vă indicele de grăsime corporală, introduceți datele și datele pentru a vă evalua progresul

Antrenament la domiciliu pentru femei

Arm Workout & Abs Training: 30 Day Challenge Pro

Obțineți varianta PRO FĂRĂ PUBLICITATE ȘI CU MULTE MAI MULTE CUPRINS.